挣不上钱压力大(挣不到钱，生活压力大？试试这些方法缓解压力！)

寻求主动性工作

职位调整

寻找温情之家

友情不仅能够缓解你的压力，还能在意外压力来袭时给你提供安全感和帮助。珍视和维护友情，保持联系，让他们了解你的处境和心情状况，他们将支持和帮助你度过难关。

虽然经济到处都富有竞争性，但是一些职位也容易被高估或被低估。如果感觉目前的职位或者工作薪水与自己的实际水平不符，可以和上司或人事部门商量，了解职位调整和薪资提高的可能性。

家人或专业人士求助。在找到解决方案的时候，不要忘记感谢和回报。

职业培训是一个很好的提高技能的方法，它将帮助你探索和学习新的技能和工具。你可以通过互联网搜索，找到一些可以免费参加的在线课程或参加全职学习，从而进一步将自己锻炼成适应职业市场的“全能型人才”。

参与公益活动

拓展人脉

维护友情

职业培训

运动、旅游、交朋友等方式来放松心情。

公园、动物园、海滩等。在这些场所避暑、参观或者阅读，可以暂时远离生活中的烦心事，缓解焦虑和压力。

保持心理健康

积极思考

缓解于经济上压力的最佳方式之一。应该积极参与社交活动，网络圈、同行圈、福利圈都是拓展人脉的重要渠道，这样可以获取新的机会和信息，并从中收获更多的经验和知识。

寻找同类的人

瑜伽、游泳等活动，这不仅可以放松身心，还可以让身体更健康有活力。

生活压力大是每个人都会面对的问题，本文从个人生活、职场、情绪和社交四个方面提出了缓解压力的方法，希望可以为困扰于挣不到钱的人提供启示和减轻疑虑。拥有心理健康和身体健康的人，能够更加积极地面对生活、工作，从而一步步实现自己的梦想和目标。

寻找帮助

参与社会公益活动是一个有助于帮助他人的过程，也是心理和身体上健康和平衡的过程。通过参与公益活动，你可以认识更多的人和组织，从而缓解和减轻身心压力。

学会锻炼身体

遇到多大困难，都要坚信信念、不气馁，保持对未来的信心。

提高自己的社交技能以及认清挣钱的方向，从而缓解经济上的压力。

自主增加业务，这两种情况都可以缓解挣不到钱的压力感，并且扩大您在未来职场上的发展机会。

摘要：在现代社会，挣不到钱是许多人都会面临的困境，这不仅会影响到经济上的稳定，还会给个人心理带来沉重的负担。本文将探讨从生活与职场两方面来缓解挣不到钱所带来的压力。