祖传秘方
紫丹参研粉等量，每次6克，每天2次(下午、晚上1次)，温水吞咽。3．桑葚子（桑树果，熟者佳）30克，煎汤服。
苦瓜切片干炒，直到把水分炒干。装入密封罐，保存在冰箱冷藏室，每天取出一点，放人茶杯，加入热水，泡开后饮用。怕太苦，可以加入柠檬汁或苹果泥，中和一下味道。这样在大冬天经常喝一些，效果非常明显，口不干了，心也不躁了。
绿豆500克，放在铁锅里用中文炒，倒在脸盆里，洗脚擦干，借锅里绿豆的余温，踩绿豆，边揉边揉。每天睡前1小时开始踩踏，每次30分钟左右，有助于治疗失眠症状。
剂可见效。
猪肉百合:取瘦猪肉和百合，洗净后加水煮汤，加入适量盐。经常喝这种汤可以治疗神经衰弱。
促进血液循环、消除血瘀的作用。如果稍微加热，效果会更好。特别适用于女性血瘀、闭经、痛经、手脚冷、腹部冷；也可作为冠心病、心绞痛患者的保健药用酒。
取生菜150克，米50克，洗净生菜，切成块，洗净米饭，加入适量的水煮一会儿，生菜，煮到粥煮熟，生菜粥可以做好。每天1剂，当晚和主食一起吃，连续吃一周。它可以缓解嘴里的干燥和苦味。
蜂蜜:取60克蜂蜜，用沸水冲洗，睡前早上醒来空腹服用1剂。
菱角50克、鲜藕50克去皮后洗净切碎；麦冬10克、芦根20克洗净切碎。然后混合五种东西榨汁。
长期神经衰弱休息不好良会对身体的许多器官造成损害。经常喝桑椹和酸枣仁汤可以治疗。桑椹（药店出售）30克，酸枣仁15克。加水煎20分钟后取汁。每次喝100毫升，每天喝一次。一般来说，两周后即可生效。
川芎、黑附片、艾叶煮水，每天泡20分钟，可以帮助阳气升高。另外，冬天最好穿背心保护背部，避免人体寒冷。
活血益胃、清胃、延缓衰老的功效。
取生葱去皮去叶，留葱白和须根150克，加鲜姜100克，捣碎成糊，加小米100克，放入锅中炒，加白酒50毫升，炒至烫手取出，用纱布包裹，外敷心窝。注意温度。一般用药10分钟后背部感冒消失，胸闷症状缓解。
原料：鳗鱼l当归15克，党参15克，酱油20毫升，料酒20毫升，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克。
双脚与肩同宽，大腿屈膝蹲平，脚趾向前扣，挺胸，塌腰，落臂，身体重心落在两腿之间。
停止揉腹，会觉得累，可以很快入睡。
舌头干燥、口臭吃石榴可以缓解；石榴皮也有其独特的药用功能，石榴皮烤面，用芝麻油混合，但也能治疗烫伤。治疗口腔溃疡和口腔溃疡，打碎酸石榴连，用沸水浸泡过滤冷却，每天多次漱口。
面瘫是面神经麻痹，一般认为面瘫是由面部风引起的．事实上，真正引起面瘫的是耳垂后凹陷处的风。风穴是治疗面瘫的主要穴位，风冷是面瘫的主要原因。
姜片、葱片、当归、党参清洗，放入纱布袋中，拧紧袋口，与鳗鱼放入沙锅中，放入料酒、酱油、葱、姜、鸡精，加入适量清水。武火烧开后，用温火煮1小时，取出药袋，加盐食用。
下气、治风热、活血解毒，还有养阴补气的作用。但不要多吃。
胃肠溃疡者注意，苹果不宜多吃。
阴干；准备4升30度左右的低度白酒；把紫苏叶和1000克的冰糖放人酒中。阴凉处存放2个月就可饮用。每晚喝一小盅，坚持2周，即可见效。
这样一次呼吸，再次呼吸，循环，直到入睡。继续坚持1-2周，可缓解失眠症状。
菊花茶:菊花茶之所以成为睡前准备茶饮料的首选，主要是因为它柔软的舒眠作用，是最好的天然处方。
枕着手臂睡觉很容易压迫桡神经，从而损伤它。因此，躺在桌子上睡觉时，用枕头和其他柔软的东西垫在手臂下，以避免损伤神经。
莲藕粉是以老莲藕为原料加工而成的粉末。莲藕粉碳水化合物含量高，碳水化合物能为人体提供热量。此外，莲藕粉具有养血除烦的功效，可治疗血虚和失眠。睡前冲泡一小碗，吃后有很好的安神助眠作用。
由于大脑对这些支点的相互干扰，人们的注意力分散，兴奋性下降，全身处于放松状态，很容易让人入睡。
枕芯
四肢冷有良好的疗效。
仰卧揉腹睡前仰卧在床上，先顺时针用右手绕脐揉腹，边揉边默念计数。右手揉腹150次，左手揉150次。
卧位呼吸法右侧卧位，枕头适中，全身放松，双目闭合，舌尖顶上腭。慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再缓缓呼出，至全腹收缩。
香蕉：香蕉实际上是一种含有果皮的安眠药。除了稳定血清素和褪黑激素外，它还含有镁，可以放松肌肉。此外，睡前吃香蕉不会导致肥胖，因为它热量低，富含食物纤维，可以促进排便。
神经衰弱和失眠。
口腔起泡甚至溃疡等症状时，紫菜汤可作为饮食治疗，效果明显。方法：每次用3050克紫菜，洗净，按常规汤法做2碗，趁热吃所有蔬菜汤。每天12次。
准备500克菱角，120克鲜藕节，2片生姜。
红枣能补脾益气，养血安神，滋润心肺，还能带动气血循环。
神经功能障碍引起的老年的老年性震颤疾病，主要表现为手颤震颤和头部震颤。丹参60克煎汁可分为3次，每天1剂，一般连续服用7l。
每天早晚练习5到10分钟。随着时间的推移，神经衰弱可以治愈。
蒜等调料，一天吃两次。该方法适用于口苦、焦虑、燥热、便秘、痔疮等肝火症患者。
健脾暖肝、明目活血的功效。
人类的睡眠欲望和困倦程度与食物中蛋白质中色氨酸的含量有关。小米不仅营养丰富，而且色氨酸含量最好。此外，小米含有淀粉，可促进胰岛素分泌，从而增加进入大脑的色氨酸数量。
老年人的面部疼痛通常表现出不同的疾病。如果从眼睛到鼻子的一侧有疼痛，伴有眼泪和流鼻涕，它可能是集群头痛的表现，这是一种周期性偏头痛。如果太阳穴突然出现跳痛，可能是颞动脉炎，不及时治疗也会影响视力。如果你感到眼睛和颧骨附近的软肿胀和钝痛，你可能会患鼻窦炎，这可能是由头颅内空气腔粘膜的炎症引起的疼痛。服用阿司匹林来缓解不适。半脸触摸，洗脸或咀嚼时感到神经痛，应诊断为三叉神经痛。
姜片和枣放入锅中，加入适量水，用小火慢炖。食材煮熟后即可服用。神经衰弱的患者可以放弃药渣，每天喝两次汤。
让人心情开朗。太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处，将手指甲剪平，掐相应的位置，找到一个痛点，那就是太冲穴。而行间穴在大脚趾和二脚趾中间的缝上，是一个去心火的好穴位。牙疼、牙肿、口腔溃疡、舌尖长疮等，都是心火旺盛的表现，多揉揉行间穴即可给自己去火。
大便干燥、胃肠道热不宜使用。
怕冷的人，对治疗初期感冒也有很好的效果。
花生：取500克花生叶，加水煎汤，代茶饮服。
将芹菜洗净去叶，切成小块。将苹果洗净，去皮切丁，浸泡在盐水中，然后在搅拌机中加入芹菜和苹果，转动榨汁，倒出后加入柠檬汁。经常喝酒有助于睡眠。
肚脐下5英寸，旁边2英寸（约1英寸）是气冲孔，有跳动腹股沟动脉，每晚睡觉前按压气冲孔，然后按压动脉，松动按压，交替，每分钟30次，每天5分钟，连续3周。这里血管丰富，揉捏缓慢，避免血瘀。
在小米粥中加入少许白糖，催眠效果更好。
祛风祛寒、保湿、助眠、除臭的作用。
将菱角和藕节与生姜一起放入瓦中，加水800毫升(约3碗)，武火滚沸后改文火，滚至400毫升(1碗半)。喝汤吃菱角。
买一棵绿叶卷心菜，从中间切一半，切一半，加两个切碎的松花蛋，放在锅里，加水500700毫升一起煮，然后加入少量盐，吃蔬菜，喝汤，避免吃鸡蛋，可以治愤怒。
蜂蜜加米醋，1茶匙蜂蜜加2茶匙米醋，冲出一大杯温水，每天早晚喝一次，一般连续喝几个月，口干可以显著改善。你也可以像泡茶一样，用莲子芯浸泡水，每天喝一两次。或者嚼枸杞，每天吃30克，嚼得越好。
