为什么总是心痛(走出心痛的伤痛，你需要做的这些事)

摘要：我们往往会孤军奋战，觉得不需要任何人来帮助自己。但现实是，当我们感到无能为力时，倾诉和求助是非常重要的。与他人交流有助于我们缓解心理压力，同时，可以获得他们的支持和关爱。因此，寻求帮助和支持是逐渐走出心理困境的重要步骤。