记忆重构成就【记忆重构成就隐藏内容】

如何彻底的忘记一件事?1、当尝试彻底忘记一件事时，可以通过新经历取代旧记忆、认知重构、练习专注和冥想等方式解决。新经历取代旧记忆投入时间和精力参与新的活动和经历，以填充思维空间。2、针对这种情况，可以找心理医生进行疏导，给你正确的指引方向。3、求采纳问题二：怎样才能让人快速忘记一件事让地里不