更年期减肥（更年期减肥吃什么药）

最有效的控制体重的方法就是，适当增加活动量，注意，不提倡剧烈运动，高强度运动，建议慢走，或者缓步小跑。女人想要保持水润的健康皮肤就应该多喝水。那么应对此苦恼，更年期女性究竟理应如何做才可以合理缓解体重呢？调整饮食对于偏爱服用高植物油脂、高热量食物、高糖分食材的更年期女性来讲，是更容易出现身材发胖苦