春分将至，建议中老年，多吃3黄2红，应季而食少生病，全家都受益

料酒‬、生抽‬，戴上‬一次手套，将虾仁‬抓拌均匀‬，腌制‬10分钟‬左右，去‬虾‬腥‬。贝贝南瓜‬蒸‬虾仁的‬做法：（4）将调好的蛋液，倒入南瓜中，在放入腌制好的虾仁，放入蒸锅中，蒸至熟透。