失眠吃什么药方(失眠吃什么药效果最好？推荐5种适合失眠人群的药品！)

5.华法林：是一种新发现的非处方受体拮抗剂，可治疗失眠，并且副作用非常小，如头痛和嗜睡等。它是一种短效药，因此建议在睡觉前半小时内使用，以防止影响日常工作。恶心等不良反应，需要特别注意。2.适当锻炼：适量的锻炼可以帮助恢复身体状况，增加身体疲劳，以便更快入睡；