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quotABCquot理论由Ellis提出A指与情感有关系的事件activating eventsB指信念或想法Beliefs，包括理性或非理性的信念C指与事件有关的情感反应结果Consequences和行为反应事件和反应的关系通常认为，事件A直接引起。

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情绪ABC理论的创始者埃利斯认为正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢情绪 ABC理论中A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的。

#160 #160 #160 #160 合理情绪疗法的基本理论主要是ABC理论，在ABC理论模式中，A是指诱发性事件B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法解释和评价C是指特定情景下，个体的。

abc分别指如下意思a是指activatingevent激发事件的第一个英文字母b是指belief信念的第一个英文字母c是指consequence后果的第一个英文字母a，b，c之间的关系激发事件A只是引发情绪和行为后果C的。

情绪abc理论是事情发生的一切根源缘于信念，A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法解释C表示自己产生的情绪和行为的结果激发事件Aactivatingevent的第一个英文字母只是引发。

艾利斯abc理论是艾利斯在上世纪五十年代创立的一种理性情绪疗法他认为，人生来就有利用理性思维对抗非理性思维的能力，但人们常常被非理性思维所左右人生他将这一现象总结为艾利斯abc理论其中，a即activatingevents表示。

abc理论用来解释人的情绪困扰和适应行为的产生是错的abc理论a诱发性事件b信念对这一事件的解释和评价c事件弓起的情绪反应及后果要想使事情往好的方面开展，一定要有个积极的态度或者说是情绪，人的情绪主要根源。