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quotABCquot理论由Ellis提出A指与情感有关系的事件activatingeventsB指信念或想法Beliefs，包括理性或非理性的信念C指与事件有关的情感反应结果Consequences和行为反应事件和反应的关系通常认为，事件A直接引起。迅雷看看就不错了啊里边的资源比较丰富速度很快，