m腿绑在椅子对着镜子的简单介绍

1从脚踝开始用绷带绑法刚开始绑时，先将弹力带固定在脚踝上，一边拉紧弹力带同时往腿部上方缠绕小编提醒瘦小腿的绑法要注意由下而上，使整个小腿呈密封状态2一直缠到膝盖上方在腿上施以均等的压力，一直缠绕。不要绑骨头弯改善腿型变长腿美女自检你是O型腿吗站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖